El Servicio Meteorológico Nacional indicó que para esta semana se esperan altas temperaturas en todo el país por lo que se hace indispensable tomar medidas con el fin de evitar insolaciones, golpes de calor y deshidratación en las personas y animales.
El Dr. Arrúa dio las siguientes recomendaciones para tener en cuenta:
- Permanecer en ambientes frescos.
- Prestar especial atención a personas mayores, bebés y niños, ya que este es el grupo más vulnerable.
- Hidratarse con AGUA, NO CON BEBIDAS ENERGIZANTES. “Eso no es para hidratarse específicamente” afirmó el médico.
- El horario para meterse a la pileta debe ser después de las 16:00hs, evitando las horas de la siesta, ya que esto incrementa la posibilidad de contraer cáncer de piel.
- Utilizar protector solar.
- En cuanto a la ropa, debe evitarse el uso de colores oscuros y aquellas telas que no permiten la aireación del cuerpo, como el nylon.
- Se recomienda comer frutas y verduras, sobre todo en niños y personas mayores .
Entre los factores que más inciden en las enfermedades por el calor se destacan: la exposición al sol sin protectores adecuados, lo que provoca la deshidratación de la piel. Además, la diabetes, la falta de consumo de agua, la hipertensión, la edad, entre otros.
Por último explicó que los golpes de calor se dan cuando las personas están expuestas al calor por un largo período de tiempo, lo que genera que el cuerpo alcance temperaturas mayores a 40º y un cuadro de deshidratación. Esto puede observarse sobre todo en quienes trabajan expuestos al rayo del sol o en ambientes poco ventilados. Se diferencia de la insolación porque ésta presenta síntomas más leves como dolor de cabeza, somnolencia, obnubilación.
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